Reserve um momento hoje para expressar gratidão, mesmo que seja apenas um minuto.
Não há frustração maior do que se sentir perdido em uma aula de dança:
Muitas pessoas sonham em aprender artes marciais. Talvez você quisesse experimentar aulas de karatê quando
Para um iniciante, o Judô pode parecer assustador. É fácil ver o porquê
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna.
O papel da fibra em dietas saudáveis é muito importante, ajuda na
Os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Sem mencionar que os pés têm que suportar o peso do seu corpo
E você pode praticar meditação onde quer que esteja – seja para passear, andar de ônibus, esperando no consultório médico ou mesmo no meio de uma difícil reunião
Acabe com o tédio alimentar integrando a dieta de troca na rotina. A dieta de troca permite que você escolha os alimentos que ingere de cada um dos seis grupos
Há mais do que chutar sacos de areia e alvos. A rotina típica de academia – correr em uma esteira seguida de levantar objetos pesados – pode se tornar
Um em cada cinco adultos tem uma condição de saúde mental instável. Uma pesquisa mostrou que essas condições de saúde mental podem ser tratadas de forma
Sabia que problemas e lesões oculares tem se tornado cada vez mais comuns, todos os anos? Mais de um milhão de pessoas sofrem lesões oculares, das quais noventa por cento
Na escola e no local de trabalho, enfrentar um agressor pode ser difícil, mas é possível e deixar a situação também é uma opção. Para o bullying que ocorre nas
Muitas pessoas se sentem como se estivessem à deriva no mundo. Eles trabalham duro, mas não parecem chegar a lugar algum que valha a pena. Uma das principais razões
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna. Antes de mais nada, é a primeira coisa que os
Por que ansiamos por pratos cremosos, crocantes e fritos que causam cinturas salientes, colesterol mais alto e aumento da pressão arterial? Porque eles são deliciosos! Mas ao longo desse
É vital ter consciência dos alimentos mais saudáveis para garantir uma ampla gama de nutrientes na dieta. Uma alimentação equilibrada é o segredo para uma alimentação saudável. Este artigo
A tosse desempenha um papel na eliminação de irritantes e infecções do corpo, mas a tosse persistente pode ser irritante. O melhor tratamento para a tosse dependerá de sua causa
Treinar em casa se tornou o novo normal, mas você já se acostumou? Há um punhado de coisas que dificultam a prática de uma sessão de exercícios em casa,
No artigo de hoje, iremos apresentar 6 métodos de prática que você pode fazer em casa. Praticar parece simples, mas quando você entra no chão, pode ser frustrante não
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