Reserve um momento hoje para expressar gratidão, mesmo que seja apenas um minuto.
Não há frustração maior do que se sentir perdido em uma aula de dança:
Muitas pessoas sonham em aprender artes marciais. Talvez você quisesse experimentar aulas de karatê quando
Para um iniciante, o Judô pode parecer assustador. É fácil ver o porquê
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna.
O papel da fibra em dietas saudáveis é muito importante, ajuda na
Os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Sem mencionar que os pés têm que suportar o peso do seu corpo
Haverá momentos em que você termina sua refeição ou lanche e sentirá fome novamente muito antes do horário de sua próxima refeição ou logo antes de dormir. Dependendo de
Por que ansiamos por pratos cremosos, crocantes e fritos que causam cinturas salientes, colesterol mais alto e aumento da pressão arterial? Porque eles são deliciosos! Mas ao longo desse
Muitas pessoas se sentem como se estivessem à deriva no mundo. Eles trabalham duro, mas não parecem chegar a lugar algum que valha a pena. Uma das principais razões
Um em cada cinco adultos tem uma condição de saúde mental instável. Uma pesquisa mostrou que essas condições de saúde mental podem ser tratadas de forma
Manter uma mente saudável nem sempre é uma tarefa fácil. Na verdade, é uma das coisas mais difíceis, pois estamos em constante pressão e mudança. Mas, há pequenas atitudes
O vício em drogas é uma doença traiçoeira que toma conta da vida de uma pessoa e obscurece seu mundo em uma névoa de problemas e lutas. Os sinais
Sabia que problemas e lesões oculares tem se tornado cada vez mais comuns, todos os anos? Mais de um milhão de pessoas sofrem lesões oculares, das quais noventa por cento
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna. Antes de mais nada, é a primeira coisa que os
É vital ter consciência dos alimentos mais saudáveis para garantir uma ampla gama de nutrientes na dieta. Uma alimentação equilibrada é o segredo para uma alimentação saudável. Este artigo
Festas de aniversário, Ano novo, Natal e muitos outros feriados especiais são celebrados com comida. Para a maioria das pessoas, esses são momentos de antecipar a celebração e
Acabe com o tédio alimentar integrando a dieta de troca na rotina. A dieta de troca permite que você escolha os alimentos que ingere de cada um dos seis grupos
E você pode praticar meditação onde quer que esteja – seja para passear, andar de ônibus, esperando no consultório médico ou mesmo no meio de uma difícil reunião
Os fins de semana são mais bem aproveitados para relaxamento e lazer, mas você não deve esperar o fim de semana para relaxar e descontrair. Sua semana inteira
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