Reserve um momento hoje para expressar gratidão, mesmo que seja apenas um minuto.
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Para um iniciante, o Judô pode parecer assustador. É fácil ver o porquê
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna.
O papel da fibra em dietas saudáveis é muito importante, ajuda na
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Há mais do que chutar sacos de areia e alvos. A rotina típica de
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