Reserve um momento hoje para expressar gratidão, mesmo que seja apenas um minuto.
Não há frustração maior do que se sentir perdido em uma aula de dança:
Muitas pessoas sonham em aprender artes marciais. Talvez você quisesse experimentar aulas de karatê quando
Para um iniciante, o Judô pode parecer assustador. É fácil ver o porquê
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna.
O papel da fibra em dietas saudáveis é muito importante, ajuda na
Os pés são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Sem mencionar que os pés têm que suportar o peso do seu corpo
Um em cada cinco adultos tem uma condição de saúde mental instável. Uma pesquisa mostrou que essas condições de saúde mental podem ser tratadas de forma eficaz. À medida que os cientistas
Algumas pessoas adoram ter uma rotina diária sólida, enquanto outras estremecem só de pensar em ter uma agenda previsível. Durante períodos de grande estresse, no entanto, manter a
E você pode praticar meditação onde quer que esteja – seja para passear, andar de ônibus, esperando no consultório médico ou mesmo no meio de uma difícil reunião
Um em cada cinco adultos tem uma condição de saúde mental instável. Uma pesquisa mostrou que essas condições de saúde mental podem ser tratadas de forma
Manter uma mente saudável nem sempre é uma tarefa fácil. Na verdade, é uma das coisas mais difíceis, pois estamos em constante pressão e mudança. Mas, há pequenas atitudes
Na escola e no local de trabalho, enfrentar um agressor pode ser difícil, mas é possível e deixar a situação também é uma opção. Para o bullying que ocorre nas
O vício em drogas é uma doença traiçoeira que toma conta da vida de uma pessoa e obscurece seu mundo em uma névoa de problemas e lutas. Os sinais
Cada pessoa conhece o valor do nosso rosto. Quanto melhor, mais vantajoso se torna. Antes de mais nada, é a primeira coisa que os
Se você é vegetariano e foi diagnosticado com diabetes, você ainda pode manter sua dieta para controle da diabetes. Em alguns casos, uma dieta vegetariana pode ser uma maneira
É vital ter consciência dos alimentos mais saudáveis para garantir uma ampla gama de nutrientes na dieta. Uma alimentação equilibrada é o segredo para uma alimentação saudável. Este artigo
Festas de aniversário, Ano novo, Natal e muitos outros feriados especiais são celebrados com comida. Para a maioria das pessoas, esses são momentos de antecipar a celebração e
Você já desejou que seu cabelo fosse mais saudável e bonito? Que se parecesse mais com você? Se sua resposta for sim, siga estas dez regras de ouro para
Por que ansiamos por pratos cremosos, crocantes e fritos que causam cinturas salientes, colesterol mais alto e aumento da pressão arterial? Porque eles são deliciosos! Mas ao longo desse
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